Как сократить ночные кормления в 4 месяца. Сокращение ночных кормлений. При грудном вскармливании

Сокращение ночных кормлений — важный шаг к отлучению от груди, причем многие матери, сделав этот шаг, обнаруживают, что теперь их все устраивает и в таком ритме они могут продолжать кормить еще достаточно долго, прежде чем придут к полному отлучению. Так что, если в продолжении кормления вас больше всего напрягает именно ночное беспокойство, попробуйте сделать этот шаг и оценить, насколько изменились ваши ощущения от кормления.

Усталость от частых ночных кормлений в какой-то момент испытывает практически каждая мама, и это не зависит от того, где именно спит ребенок: вместе с ней или отдельно. Причины учащения ночных просыпаний малыша бывают различны, но периоды беспокойного сна проходит подавляющее большинство деток. И конечно, любая мать после нескольких бессонных ночей задумывается, что можно сделать, чтобы ребенок просыпался не так часто.

Очень распространен совет (особенно часто подобное можно услышать от представителей старшего поколения) «дать ребенку проораться», и тогда он в какой-то момент перестанет тревожить родителей по ночам. Предлагаются различные методики, целью которых является приучение ребенка к «самостоятельному сну». Марго Сандерлэнд, директор Центра психологического здоровья ребенка в Лондоне, на основании четырехгодичного изучения результатов УЗИ головного мозга и научных исследований пришла к следующему выводу: «Если вы будете игнорировать плачущего ребенка, класть его спать в отдельную комнату, вы можете нанести серьезный ущерб его головному мозгу. Это может стать причиной многих серьезных неврологических заболевании и эмоциональных проблем в будущем».

«Так что же, страдать от недосыпания — это неизбежно?!» — воскликнут многие. Однако есть и хорошие новости: в каком-то возрасте дети обязательно перестают просыпаться по ночам. И происходит это тем раньше, чем более полно удовлетворялись потребности малыша в ночном контакте с родителями. И главное, помимо простого игнорирования ребенка есть и более мягкие способы сократить ставшие слишком частыми ночные кормления. Причем арсенал этих приемов довольно широк — вам есть из чего выбирать.

Самое главное, что нужно помнить, когда вы думаете о частых ночных кормлениях: причиной ночного беспокойства является не кормление грудью само по себе . Оно всего лишь самый легкий способ справиться с уже имеющейся проблемой. Смысл в том, что ребенок старше года просыпается не затем, чтобы покормиться грудью, — наоборот, он кормится грудью, чтобы самым привычным, наверняка работающим способом успокоиться и заснуть опять. Как часто будет просыпаться малыш, зависит не от способа кормления (дети на искусственном вскармливании тоже могут просыпаться часто), а от темперамента ребенка, условий и особенностей его развития.

К примеру, дети неизбежно начинают просыпаться чаще в периоды активного прорезывания зубов . Особенно сложными бывают ночи, когда режется несколько зубов сразу; это больше всего беспокоит малышей именно в ночное время, и они могут просыпаться очень часто, нередко сразу с плачем. Когда зубы наконец прорезаются — на какое-то время наступает пауза, когда малыш может просыпаться всего два или три раза за ночь, а потом доходит очередь до других зубов, и родителей опять ждут сложные ночи.

Если вы полагаете, что причины беспокойства — это зубы, можно перед засыпанием смазывать десны специальными средствами для облегчения прорезывания зубов, такими как калгель или камистад. Но, к сожалению, они действуют недолго, а по частоте их использования есть ограничения. Многим в подобной ситуации помогало использование свечей вибуркол, одно из показаний для применения которых — как раз «проявление беспокойства, связанного с прорезыванием зубов».

Случается, что ребенок начинает чаще прикладываться ночью, если у него ограничен контакт с мамой днем . Редкие дневные кормления почти всегда влекут за собой учащение ночных. Если потребность в кормлении грудью и в целом в контакте с мамой у ребенка остается неудовлетворенной, то ночью малыш будет пытаться «добрать свое».

Попробуйте чаще предлагать грудь днем, поддерживайте как можно больше телесного контакта — ласкайте, носите на руках или в слинге, многим детям не хватает именно этого. Не стоит стремиться, чтобы малыш много времени проводил в самостоятельных играх — играйте с ним сами, прикасайтесь к нему, привлекайте папу к активным контактным играм.

Ближе к году бывает такое, что днем ребенок заигрывается , просто забывая о маминой груди или даже отказываясь от нее, а вот ночью «отрывается». Случается это с активными, беспокойными детками, которым очень интересно все, что происходит вокруг.

Если вы понимаете, что это ваш случай, в дневное время попробуйте предлагать грудь в тишине, в затемненном месте (можно, например, закрыть шторы) или под прикрытием пеленки. Так беспокойные малыши меньше отвлекаются. Попробуйте воспользоваться тем, что дети в любом случае дольше сосут перед засыпанием и после просыпания. Давайте подольше пососать перед засыпанием, особенно на ночь. Не торопитесь отнимать грудь, как только кроха уснул: дети имеют уникальную способность спать и кормиться одновременно, тем самым удовлетворяя как раз потребность в тесном общении с мамой.

Есть и еще одна интересная закономерность: многие детки начинают чаще «висеть» на маме днем или ночью как раз перед тем, как сделать новый скачок в развитии . Если дело именно в этом, то учащение дневных кормлений особо не поможет, однако спустя некоторое время вы увидите, что ребенок демонстрирует новые навыки, а кормления сами собой станут более редкими.

В холодное время года малыши самого разного возраста нередко начинают просыпаться чаще, потому что сухой воздух натопленного, плохо проветриваемого помещения может вызывать жажду . Если старшие дети могут напиться сами, то для крохи самое простое — попросить мамину грудь. В этой ситуации способно помочь увлажнение воздуха и, если позволяет температура за окном, проветривание на ночь. Обязательно предлагайте проснувшемуся ребенку попить водички — если вы сами чувствуете, что виной всему сухой воздух, то спустя какое-то время дети начинают соглашаться попить воды, даже если сначала отказывались. А потом настает и момент, когда ребенок будет соглашаться просто попить воды и заснуть под поглаживания по спинке, хотя это произойдет не быстро.

Вот еще несколько хитростей, которые можно попробовать для снижения частоты ночных кормлений малышей практически любого возраста.

Предложите малышу грудь прямо перед тем, как лечь спать самой. Даже если малыш уже спит, большинство детей могут взять грудь и пососать, почти не просыпаясь. Покормить таким образом лучше, чем ложиться только для того, чтобы через час оказаться разбуженной для кормления.
Подумайте о купаниях малыша. Если они его успокаивают, перенесите их на время ближе ко сну — а если, наоборот, бодрят, то лучше проводить их в первой половине дня. Способствует более спокойному сну купание с детской солью (с экстрактом лаванды либо с успокаивающими травами — валерианой, хмелем, пустырником). Некоторые мамы капают на подушечку или пеленку малыша 1-2 капли лаванды. Внимание: очень важно, чтобы эфирное масло лаванды было натуральным — например, «Вивасан» или «Ирис»; последствия применения искусственных масел непредсказуемы.
Дети, плотно поевшие перед сном, обычно просыпаются реже. Для большинства детей это хороший выход, и, поев незадолго до сна плотной пищи типа каши, они действительно будут лучше спать. У некоторых же деток (их меньшинство, но они есть) наполненный перед сном желудок, наоборот, приводит к беспокойному сну, тогда прикорм лучше сдвинуть на более раннее время. Последите пару ночей за поведением своего крохи, и вы сможете сами сделать выводы, насколько этот метод подходит лично для вас.

Есть особенный тип «затяжного сосания», который буквально изматывает многих мам: ребенок находится у груди, совершая вроде бы довольно редкие сосательные движения, но стоит маме попытаться забрать грудь, как малыш просыпается и скандалит. Некоторые приспосабливаются и почти не обращают внимания на такие «подвисания», которые обычно случаются в подутреннее время и во время длинного дневного сна; но многие оказываются не в силах подолгу замирать в одном положении с грудью во рту ребенка.

Если это ваша ситуация, попробуйте способ, который помог уже многим матерям: как только вы понимаете, что ребенок засыпает с грудью во рту, осторожно забираете грудь. Малыш обычно просыпается и снова требует грудь — вы ее спокойно возвращаете, считаете про себя до десяти (или дожидаетесь, пока ребенок задремлет снова) — и опять забираете. По отзывам мам, достаточно несколько дней придерживаться этой методики (иногда это может быть по пять-десять раз подряд в каждое просыпание), и малыш перестает скандалить при отбирании груди, а потом уже и сам начинает выпускать ее перед засыпанием.

Ближе к полутора годам уход от ночных кормлений бывает проще, потому что мама может пустить в ход методы воздействия, которые младшим деткам просто не понятны. Все предыдущие советы тоже могут работать, но арсенал маминых уловок расширяется.

Важное замечание: когда вы используете эти шаги, внимательно наблюдайте за реакцией своего малыша! То, насколько правильно вы ведете себя ночью, обязательно отражается на поведении ребенка днем. Если после того, как вы несколько ночей используете какой-то метод, детка ведет себя как обычно — можно продолжать в том же духе. Но если малыш становится капризным, ноет, закатывает истерики или кажется отстраненным — такое сокращение ночных кормлений не походит вашему ребенку. По крайней мере, именно сейчас.

Что еще может помочь, если вы настроены сократить или совсем убрать ночные кормления?

Если малыш спит с вами, сделайте грудь менее доступной . Мамы, которые твердо решили прекратить ночные кормления, надевают боди. Шаг не такой радикальный — надевать на ночь бюстгальтер или одежду для кормления, откуда грудь надо именно доставать. Не секрет, что ребенок иногда просто привыкает к тому, что при любом беспокойстве ночью грудь сама оказывается у него во рту; если этот процесс отодвигается во времени и доступ к груди затруднен, ребенок может просто снова заснуть самостоятельно.

В возрасте около полутора лет большинство детей уже понимают, что именно мама говорит им ночью . Известная пара специалистов по уходу за детьми, Марта и Уильям Сирс, сами воспитавшие девять детей, предлагают программирование ребенка на определенные ожидания ночью. «Запрограммируйте ребенка на то, чтобы он ожидал кормления после просыпания, например: „Мы покормимся снова, когда солнышко взойдет“. Когда вы кормите перед сном (либо во время первого или второго ночного кормления), последнее, что должен услышать ребенок: „Мама будет спать, папа будет спать, малыш будет спать, и сися будет спать“ (в этом ряду могут упоминаться все любимые вещи малыша). Когда ребенок просыпается ночью, первое, что он должен услышать, — мягкое напоминание: „Сися будет спать. Малыш тоже будет спать“. Эта программа может потребовать неделю или две на повторение, и скоро малыш освоится с мыслью, что день — для кормления, а ночь — для сна».

Если у вас в семье развито взаимопонимание, то маму вместе с грудью может заменять папа с другими способами успокоения . Укачивание, пение колыбельных, ношение в слинге, предложение водички попить — если вашей целью является научить ребенка успокаиваться без груди, все это может помочь.

Вот как описывает этот метод Марта Сирс: «Билл носил Стивена в слинге, так что он привык по пути засыпать около Билла. Когда он просыпался ночью, Билл должен был снова обеспечить успокоение, покачивая Стивена в гнездышке под шеей под пение колыбельной. Сначала малыш может запротестовать против предложения отца вместо матери, но помните, что крики и беспокойство в руках любящего родителя — совсем не то же, что плач „в никуда“. Папы, поймите, что вы должны оставаться спокойными и терпеливыми, решая задачу ночного родительства».

Более мягкая вариация предыдущего способа, если малыш спит с вами: для ухода от ночных кормлений можно попробовать увеличить расстояние между ребенком и мамой . Самое простое — начать укладывать малыша со стороны отца . Когда ребенок просыпается, то успокоить его пробует именно папа, а уж если это не получается, задачу берет на себя мама. Иногда мама может на ночь, после последнего кормления, уйти спать в другую комнату, оставив малыша с папой. А детки постарше иногда могут, после подготовительной работы и рассказов о том, как это здорово, попробовать спать с братом или сестрой.

Спокойная, доброжелательная уверенность обоих родителей имеет большое значение. Ребенок должен чувствовать, что ничего плохого не происходит. Колебания, которые испытывают мама или папа, очень четко улавливаются малышом, и он начинает подозревать неладное. А когда малыш тревожится по поводу происходящего вокруг него в семье, сложно ожидать от него спокойного сна.

И все-таки не торопитесь прекратить счастливое для малыша время сна у маминой груди. Частые ночные просыпания — всего лишь возрастной этап, который обязательно пройдет, и ваш ребенок когда-нибудь научится спать всю ночь, не просыпаясь, даже если сейчас в это верится с трудом. Повышенные ночные заботы — сравнительно недолгое время, но именно сейчас формируются воспоминания о любви и близости, которые ваш ребенок пронесет через всю свою жизнь.

Для ребенка просыпаться по ночам – это нормально

Необходимость вставать к ребенку по ночам – та причина, которая портит удовольствие от грудного вскармливания очень многим мамам. При этом нередко, становясь старше, дети просыпаются все чаще и чаще, что превращает ночь кормящей матери в ночной кошмар.

Прежде всего, основное, о чем нужно помнить – малышам совершенно естественно вставать несколько раз за ночь. Любой ребенок, не зависимо от вида вскармливания, до 3-4 лет спит без перерыва не больше 6 часов, но чаще 4-5 часов. Сон на протяжении 8-10 часов, как этого нередко желают взрослые, не является для ребенка физиологической нормой. У малышей ритмы поверхностного и глубокого сна иначе. Продолжительность поверхностного сна взрослого человека составляет около 20% общего времени сна, при этом у новорожденного – 80%. Ребенок, которому исполнилось пол года, спит поверхностным сном 50% всего сна, а двух-трехлетний малыш – около 30%. Известный психолог Винникотт на основе своих исследований выяснил, что именно в поверхностном сне происходит активное развитие мозга.
Поверхностный сон легко перебивается, поэтому и ребенок пробуждается, как только его что-нибудь начинает беспокоить. Самый простой и надежный способ успокоить малыша – конечно, покормить его грудью. Те родители, которые думают, что детки на искусственном вскармливании спят лучше, полностью заблуждаются. Некоторые из них, действительно, спят крепче, в связи с тем, что смесь организм малыша переваривает дольше и тяжелее, чем молоко мамы, и организм бросает все свои силы на усвоение съеденной пищи. Это задание становится важнее, адекватного развития мозга.

С природной точки зрения ночные кормления важны: максимальное количество пролактина – гормона, который контролирует объем лактации – вырабатывается с 3 до 8 часов утра. Как раз в это время дети и просыпаются. Причины просыпания для каждого возраста разные. Новорожденный просыпается потому, что не может выдержать большие перерывы между кормлениями. Дети старшего возраста пробуждаются ночью после того, как заканчивают часто кормиться днем, в этом случае, кормления перед наступлением утра поддерживают лактацию. Детей после полугода беспокоят и будят режущиеся зубки. А те малыши, кому больше года, таким методом нередко восполняют недостачу тактильного общения с мамой.

Часто от старшего поколения можно услышать, что ребенку нужно «дать проораться» и он перестанет будить родителей по ночам. Но Марго Сандерлэнд, директор Центра Психологического Здоровья Ребенка, который находится в Лондоне, четыре года изучала результаты УЗИ головного мозга малышей и провела массу научных исследований, в конце концов, пришла к выводу, что если игнорировать плачущего малыша, укладывать его спать в отдельную от родителей комнату, можно нанести серьезный убыток головному мозгу младенца. Такая тактика поведения с малышом может стать причиной многих неврологических заболевании и спровоцировать эмоциональные проблемы в будущем.

Но сказанное выше не означает, что мамы обязаны страдать от недосыпания. Ритм сна кормящей мамы тоже меняется, и при условии, что мама спит с ребенком, 2-4 просыпания за ночь совершенно не сказываются на мамином отдыхе. Совсем другое дело, если мама должна вставать и идти в другую комнату для кормлений, когда ритм ее сна не синхронизирован с ритмом сна спящего отдельно ребенка. Но и такой ситуации есть выход - дневной сон вместе с малышом. Не нужно стараться сделать все дела, когда малыш заснул, а лучше поспать самой, желательно все-таки рядом с ним, что обеспечит безмятежный сон ребенка.

Все равно, в каком-то возрасте детки обязательно перестают пробуждаться по ночам. И произойдет это тем раньше, чем полнее удовлетворялись потребности малютки в ночном контакте с родителями. В конце концов, помимо жестокого игнорирования ребенка, которое в любом случае представляет для малыша сильный стресс, можно найти более мягкие способы уменьшить ставшие слишком уж частыми ночные кормления.

Как улучшить сон ребенка до года?

Способов сократить частые ночные кормления не мало. Но в каждой отдельно взятой семье, в зависимости от индивидуальных особенностей развития какие-то из них сработают, а другие – нет. Тут остается только попробовать, при этом внимательно следить за реакцией малютки.

Если ребенку еще нет года, то пытаться сократить ночные вставания через отдаление крохи небезвредно для его психического равновесия. В этом возрасте уговоры тоже еще не сработают, поэтому действия родителей нужно направить не на ребенка, а на факторы, которые вызывают частые просыпания.

Примерно с 5 месяцев деток будит дискомфорт, который сопровождает прорезывание зубок. Для мамы это конечно очень беспокойно, но покормить грудью остается самым легким для всей семьи методом унять беспокойство ребенка. Мамы ровесников-«искусственников» жалуются не только на то, что кроха просыпается, а и на то, что необходимо подолгу укачивать плачущего малыша среди ночи для того, чтобы уже через час-другой он с плачем пробудился опять…

Способы облегчить ситуацию:

· использовать средства для облегчения боли при прорезывании зубок

· давать опробованный малышом в дневное время прикорм на ночь. Дети, которые плотно поели перед сном, в основном просыпаются реже.

· предложить малышу грудь перед тем, как самой лечь спать.

· спланировать купания малыша. Если малыш после них успокаивается, нужно перенести их ближе ко сну, а если бодрят, то лучше проведите их в утреннее время.

Еще одна рекомендация мамам малышей до года, которые легко пробуждаются ночью – постарайтесь засыпать вместе с ребенком, это значительно уменьшит ваше недосыпание. Если уйти все же нужно, полежите рядом с малышом минут 20 после засыпания – за это время ребенок засыпает глубоким сном и вы его не разбудете.. Некоторым мамам помогает положить рядом с малышом одежду, которую они некоторое время поносили –малыш сквозь сон чувствует запах мамы и считает, что все в порядке и мама возле него, чего бывает достаточно, чтобы снять небольшое беспокойство.

Сон ребенка старше года

Не все детки старше года часто пробуждаются по ночам. Кое-какие малыши могут кормиться всего один или два раза, давая своим мамам возможность полноценного отдыха. Но у многих мам главной проблемой остается то, что их малыши пробуждаются чуть ли не ежечасно или же под утро часами виснут на груди. Некоторые на этой почве даже хотят отлучить ребенка от груди. Но решившись на этот шаг, многие мамы остаются разочарованными, потому что малыш продолжает просыпаться в том же ритме!

Оказывается дело в том, что кормление грудью никак не является причиной ночных беспокойств. Оно - лишь самый легкий способ справиться с какой-то уже имеющейся проблемой. Малыш старше года просыпается не для того, чтобы покормиться грудью – совсем наоборот, он кормится грудью, для успокоения самым привычным способом. Что же, может помочь справится с этими проблемами?

· сделайте грудь менее доступной, в том случае если ребенок спит с Вами. Оденьте боди или кормительный бюстгальтер, откуда грудь нужно именно доставать. Часто, если ребенок не быстро не находит сосок, он может заснуть.

· когда ребенку близко полутора лет он понимает, что именно мама хочет сказать ему ночью. Известные специалисты по уходу за детками, Марта и Уильям Сирс, предлагают программировать ребенка на определенные ожидания ночью, к примеру, скажите, что кушать снова он будет, когда солнце опять взойдёт.

· если у вас в семье присутствует взаимопонимание, то маму с грудью может заменить папа с иными способами успокоения. Укачать, спеть колыбельные, поносить в слинге, предложить водички попить – все это может помочь. Папы должны понять, что они должны оставаться терпеливыми, что бы решить задачу ночного родительства.

если малыш спит рядом с вами можно пробовать увеличивать расстояние между малышом и мамой. Самый простой вариант – укладывать дите со стороны отца и когда малыш проснется, то успокаивать его начнет именно папа. А детки постарше часто могут, после проведенной подготовительной работы спокойно спать с братом или сестрой.

Анна Австрийская, мама со стажем

Поглощение грудного молока – одна из главных «задач» новорожденного. Примерно до шести месяцев ребенок нуждается в постоянном приёме пищи, поскольку его организму требуется огромный объём энергии.

Но если «дневной» аппетит малыша кормящей женщине доставляет только радость, то ночные кормления не всегда ассоциируются с чем-то приятным. Мама, успевшая за день поухаживать за крохой, выполнить домашние обязанности, нередко ощущает раздражение и досаду, услышав ночью голодный плач.

Советы специалистов помогут узнать, как и когда прекратить кормление грудничка ночью.

Вскармливание ночью для некоторых молодых мамочек становится большой проблемой. Ради крепкого сна женщины даже переходят на удобный для себя распорядок кормления, однако подобный шаг не вызывает восторга у грудничков. Так надо ли прекращать ночные приёмы пищи?

Для естественника ночное кормление – необходимый элемент нормального роста. Для ребенка младше года (и особенно новорожденного) крайне важно постоянно контактировать с матерью как днём, так и ночью.

Груднички в возрасте до 6 месяцев не могут выдержать продолжительные паузы между кормлением. Просыпание и плач по ночам с целью покушать – не прихоть, а естественная потребности маленьких ребятишек.

Кроме того, вскармливания по ночам важны как для грудничка, так и для новоиспечённой родительницы. Гормон пролактин, регулирующий выделение молочного секрета, вырабатывается именно в предутренние часы. Если ребенок не станет есть в ночное время, совсем скоро количество грудного молока уменьшится.

Эксперты по ГВ предупреждают, что чрезмерно раннее прекращение ночных перекусов нарушит оптимальное выделение молочного секрета, в результате чего ребенок останется на «голодном пайке» и перейдёт на смеси, а маму могут ожидать проблемы с грудью.

Младенца, в рационе которого преобладают молочные смеси, чаще всего кормят по часам. мамам немного проще установить хотя бы приблизительное время приёмов пищи. Однако до 6 месяцев искусственники должны есть ночью, как и дети, которых кормят грудью.

Некоторые родительницы, особенно опытные, с лёгкостью переносят кормления новорожденного по ночам. Другие же пытаются как можно скорее отменить ночные перекусы по различным причинам. Именно последних и активно интересует, с какого возраста лучше отучать ребенка от кормлений в тёмное время суток.

Единого мнения по данной проблеме у экспертов по ГВ, педиатров, психологов и кормящих женщин до сих пор нет.

Если кормящая женщина нормально относится к ночному кормлению, этот процесс может продлиться вплоть до четвёртого года жизни. Однако обычно новоиспечённые родительницы устают от недосыпа уже в год, поэтому советы экспертов по ГВ придутся как нельзя кстати.

Как понять, что ребенок готов?

Выбор способов отучения лучше осуществлять после того, как женщины определят, готовы ли младенцы отказаться от грудного молока либо смеси. Довольно-таки часто после 6-7 месяцев, когда вводят дополнительные продукты, ребенок перестаёт просыпаться ночью, позволяя маме высыпаться.

Основные симптомы готовности малыша к отказу от ночных перекусов появляются примерно в 11 месяцев или год и выглядят следующим образом:

груднички получают максимально разнообразное прикармливание;
количество кормлений грудью или приготовлений смеси днём существенно сокращается;
у грудничков наблюдается хорошая прибавка в весе;
ребенок абсолютно здоров;
по ночам ребятишки встают в определённое время;
ребенка не заставить скушать всю последнюю порцию, он может часто отвлекаться.

При наличии подобных симптомов можно сделать предположение, что ночной приём пищи для ребенка – не жизненная потребность, а сформировавшаяся привычка. В таком случае отучить малыша, скорее всего, удастся без особых проблем.

Медленно или мгновенно?

Отмена перекусов ночью бывает постепенной или мгновенной. Каждый из этих способов обладает позитивными и негативными особенностями. Вот почему женщине, кормящей новорожденного грудью либо использующей смеси, следует самой принимать решение о выборе предпочтительной техники.

Суть методики – грудное вскармливание ночью прекращают постепенно за счёт более плотных приёмов пищи в дневное время. К примеру, перед сном малыша дополнительно докармливают кашкой или овощным пюре, чтобы тот не просыпался посреди ночи.

Одновременно с введением большего количества прикорма следует уменьшать общий объём грудного вскармливания. В этом случае у женщины снизится и количество молочного секрета.

Главное преимущество этого способа – груднички засыпают сытые и довольные, а маме не нужно будет , что уменьшает вероятность трещин сосков и лактостаза.

Имеются у этой техники и недостатки:

Когда мамочка начнёт отменять ночные перекусы, эксперты по ГВ рекомендуют её всячески демонстрировать свою любовь ребёнку – ласкать, беседовать и целовать. Подобное внимание в грудном возрасте жизненно необходимо!

Такой способ обычно применяют при отучении ребенка до года, но пригодится она и для более старших малышей. С 6-7 месяца груднички уже могут получать прикорм. Для детей младше шести месяцев даже подобный «щадящий» метод всё же не подходит.

2. Мгновенный способ

Подобная техника допустима, если новоиспечённой родительнице нужно отучить ребенка в максимально сжатые сроки. Конечно, и поводы должны быть весомые, например, хронический недосып, выход на работу или вынужденная разлука с крохой.

Основное преимущество подобного способа – женщина экономит время, которое понадобилось бы для постепенной отмены ночных кормлений. Недостаток же весьма существенный – столь резкий отказ от молока и смеси способен вызвать стресс у малыша раннего возраста.

Безусловно, ситуации бывают разные, однако большинство экспертов по ГВ не советует отучать мгновенно грудничков младше года. Ребенок и в 2 месяца, и в 11 месяцев, и даже в год крайне болезненно реагирует на лишение его маминой груди.

На вопрос, с какого возраста стоит отучать грудничка от ночного вскармливания, популярный педиатр отвечает – после 6 месяцев. Комаровский уверяет новоиспечённых мамочек, что ребёнку седьмого месяца жизни уже не нужно есть по ночам.

Ночное грудное вскармливание ребенка старше этого возраста – обычная привычка, сформировавшаяся из-за потакания матери. Детские слёзы ночью не обязательно вызваны голодом. Если же на каждый писк кормить грудного карапуза, у него может нарушиться пищеварение.

Педиатр советует соблюдать следующие правила, которые помогут закончить ночные приёмы пищи.

Нельзя давать ребёночку слишком много продуктов в предпоследний приём пищи. Зато перед засыпанием кроху необходимо хорошенького накормить, чтобы он не просыпался от голода.
При грудном вскармливании (да и при использовании смеси) на быстрый и крепкий сон положительно влияет позднее купание. Любые дополнительные процедуры (принятие ванны или массаж) необходимо проводить до кормления, чтобы ребенок проголодался.
В раннем возрасте особенно важен микроклимат в комнате. Крепкому сну способствует прохладный и увлажнённый воздух (до 20 °C). Лучше натянуть на ребенка тёплую пижамку, нежели укладывать его в душной комнате.
Можно попробовать если не убрать, то сократить дневной сон. Ребятишки третьего месяца жизни спят примерно 16-20 часов в сутки. После шестого месяца продолжительность сна снижается до 14,5 часов. Ребенок в год проводит в кроватке на час меньше. Женщина может попробовать отучить кроху спать днём слишком много.
Крайне важно установить режим практически с первого месяца. Если новоиспечённая родительница будет соблюдать распорядок дня, то ребёнок и в 11 месяцев, и в год, и в дошкольном возрасте будет твёрдо понимать, когда нужно кушать, а когда нет.

Известный педиатр уверен, что при соблюдении данных правил ребенок уже в год станет есть лишь днём, а в ночное время сладко и крепко дремать, не заставляя маму просыпаться и прикладывать его к груди.

Старшее поколение семьи, воспитавшее семерых малышей, утверждает, что при отсутствии каких-либо проблем ночные кормления стоит сохранить. Ребенок сам решит, в каком возрасте отказаться от подобных перекусов.

Если же малыши и после года не перестают требовать грудное молочко либо смесь, кормящая мамочка может воспользоваться следующими рекомендациями.

При чрезмерно ярких истериках, снижении набора веса лучше скорректировать методику отказа. Отучить от ночных перекусов можно и более щадящим способом.

Что нельзя делать?

Переставать делать что-то – очень тяжёлое занятие, особенно для ребёнка раннего возраста. В каком случае у родителей не получается отучать малышей от ночных перекусов? Если мама не учитывает основные ошибки, возможные в процессе отказа от кормления в ночное время.

Также нет необходимости обманывать ребёнка, объясняя изменение привычки тем, что у мамы «молочко перекисло» либо «заболела грудь». Зачем врать крохе даже по таким мелочам?

Многие новоиспечённые родительницы сомневаются, с какого возраста прекращать ночные кормления ребёнка. Может, в полгода? Или лучше в 11 месяцев? Эксперты рекомендуют ориентироваться на самочувствие грудничка и собственную интуицию.

Если вы уверены, что кроха готов к перемене пищевой привычки, приступайте к отказу. При любых сомнениях продолжайте вскармливать малыша и ночью, не забывая, что польза ребёнку от молока компенсирует все мамины неудобства и усталость.

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Необходимость просыпаться ночью - тот самый момент, который портит удовольствие от кормления грудью очень многим матерям. При этом нередко с возрастом детки начинают просыпаться чаще, и вопрос «как отучить от ночных кормлений» - один из самых обсуждаемых на материнских форумах.

Прежде всего, главное, о чем нужно помнить - для ребенка совершенно естественно просыпаться несколько раз за ночь. Любой ребенок, вне зависимости от типа вскармливания, до 3-4 лет может проспать без перерыва не более 6 часов, а чаще всего 4-5 часов. Беспрерывный сон в течение 8-10 часов, как этого нередко ожидают взрослые, просто не является физиологической нормой. У малышей другие ритмы поверхностного и глубокого сна: у взрослого продолжительность поверхностного сна составляет около 20% всего времени сна, а у новорожденного - 80%. Полугодовалый малыш находится в поверхностном сне 50% всего времени сна, а двух-трехлетка - около 30%. Это физиологически обосновано: по исследованиям известного психолога Винникотта, именно в поверхностном сне идет активное развитие мозга.

Поверхностный сон легко прерывается, поэтому и ребенок часто просыпается, как только его что-то начинает беспокоить - например, отсутствие мамы рядом. А самое простое и верное средство успокоить малыша - конечно, кормление грудью. Те родители, которые считают, что детки-«искусственники» спят лучше, заблуждаются. Иногда они, действительно, спят крепче, просто потому, что смесь переваривается дольше и тяжелее, чем материнское молоко, и организм бросает все силы именно на усвоение пищи, и эта задача становится важнее, чем адекватное развитие мозга. Другие дети все-таки просыпаются, но маму не зовут, потому что не ожидают от нее помощи. Они уже привыкли, что мама удовлетворяет не все нужды ребенка, а только те, которые выбирает сама, и поддержки от нее ждать особо не приходится. А значительная часть малышей на искусственном вскармливании все-таки и просыпается, и зовет маму, и не всегда успокаивается одной лишь бутылочкой, а требует, например, укачивания…

С точки зрения природы ночные кормления очень даже обоснованны: максимальное количество пролактина - гормона, от которого зависит объем лактации - образуется в период с 3 до 8 часов утра. Именно в это время детки и склонны просыпаться. При этом новорожденный будет просыпаться потому, что после непрерывного внутриутробного питания неспособен выдерживать большие перерывы между приемами пищи. Детки более старшего возраста чаще просыпаются ночью именно после того, как начинают реже кормиться днем - подутренние кормления служат цели поддержания лактации. Детей после полугода часто будят режущиеся зубки. А те, кому больше года, таким образом нередко восполняют недостаток тактильного общения с мамой.

Очень распространен совет, особенно от старшего поколения, «дать ребенку проораться» и тогда он в какой-то момент перестанет тревожить родителей по ночам. Предлагаются различные методики, целью которых является приучение ребенка к «самостоятельному сну». Марго Сандерлэнд, директор Центра Психологического Здоровья Ребенка в Лондоне, на основании 4-годичного изучения результатов УЗИ головного мозга и научных исследований пришла к следующему выводу: «Если вы будете игнорировать плачущего ребенка, класть его спать в отдельную комнату, вы можете нанести серьезный ущерб головному мозгу младенца. Это может стать причиной многих серьезных неврологических заболевании и эмоциональных проблем в будущем».

«Так что же, страдать от невысыпания - это неизбежно?!» - воскликнут многие. Однако есть и хорошие новости: во-первых, ритмы сна кормящей мамы тоже меняются, и при условии совместного сна с ребенком 2-4 просыпания за ночь практически не сказываются на мамином отдыхе. Другое дело, если маме приходится именно вставать и идти куда-то для кормлений, когда ритмы ее сна не синхронизированы со спящим отдельно ребенком. Но и тогда на помощь может прийти дневной сон вместе с малышом: не стараться переделать все дела, когда кроха заснул, а лечь поспать самой, лучше всего - все-таки рядом, это обеспечит более спокойный и долгий сон ребенка.

Во-вторых, в каком-то возрасте дети обязательно перестают просыпаться по ночам. И происходит это тем раньше, чем более полно удовлетворялись потребности малыша в ночном контакте с родителями. Наконец, помимо простого игнорирования ребенка, которое всегда представляет для малыша сильный стресс, есть и более мягкие способы сократить ставшие слишком частыми ночные кормления.

Улучшаем сон ребенка до года

Вообще-то способов сократить ставшие слишком частыми ночные кормления много. Но в каждой семье, в зависимости от особенностей развития малыша и психологического склада самих родителей, какие-то из них будут работать, а другие - нет. Остается только пробовать, внимательно следя за реакцией детки.

Если ребенок младше года, то пытаться сократить ночные кормления через отдаление крохи опасно для его психического равновесия. Уговоры тоже еще не работают, поэтому действия родителей должны быть направлены не на самого малыша, а на факторы, которые могут вызвать частые просыпания.

Начиная примерно с 5 месяцев (иногда немного раньше или позже) деток заставляет просыпаться чаще дискомфорт от режущихся зубок. Понятно, что для мамы это очень беспокойно, но кормление грудью остается самым простым и легким для всей семьи способом унять беспокойство ребенка. Многие мамы «искусственников» в этом возрасте жалуются не просто на то, что кроха просыпается, а на то, что приходится подолгу укачивать ноющего малыша посреди ночи только для того, чтобы через час-другой он проснулся опять…

Несколько способов облегчить ситуацию:

попробуйте средства для снятия боли при прорезывании зубок: например, калгель, деситин. Перед использованием внимательно прочитайте инструкцию. Как правило, их нельзя использовать чаще скольки-то раз в сутки. В таком случае старайтесь днем обходиться другими средствами (охлажденными прорезывателями и т.п.), чтобы лимит использования не закончился преждевременно.
если малыш старше полугода ест прикорм в сколько-нибудь значимых количествах, хоть несколько ложек, можно попробовать перенести его поближе ко сну. Дети, плотно поевшие перед сном, обычно просыпаются реже. Предложите малышу грудь прямо перед тем, как самим лечь спать: даже если малыш спит, большинство детей могут взять грудь и пососать, почти не просыпаясь. Покормить таким образом лучше, чем ложиться только для того, чтобы через час-другой оказаться разбуженной для кормления.
подумайте о купаниях малыша. Если они его успокаивают, перенесите их на время ближе ко сну - а если наоборот, бодрят, то лучше проводить их в утреннее время. Способствует более спокойному сну купание с детской солью с экстрактом лаванды либо с успокаивающими травами (валериана, хмель, пустырник). Некоторые мамы капают на подушечку или пеленку малыша 1-2 капли лаванды (внимание, очень важно, чтобы эфирное масло лаванды было натуральным - например, Вивасан или Ирис; последствия применения искусственных масел непредсказуемы!)

Многие детки, осваивая новые навыки, очень увлекаются познанием мира и почти перестают сосать днем. Такие активные малыши, даже если мама сама предлагает грудь, могут покормиться буквально две-три минуты, а потом бросают грудь и опять куда-то стремятся. Иногда уменьшение дневного контакта с мамой компенсируется резким учащением ночных кормлений. Что делать в этом случае?

попробуйте обустроить место для спокойного кормления. Беспокойные малыши меньше отвлекаются, если предлагать им грудь в тишине, в затемненном месте (можно, например, закрыть шторы) или под прикрытием пеленки. Попробуйте воспользоваться тем, что дети в любом случае дольше сосут вокруг снов - перед засыпанием и после просыпания. Давайте подольше пососать перед засыпанием, особенно на ночь. Не торопитесь отнимать грудь, как только кроха уснул - дети имеют уникальную способность спать и кормиться одновременно, тем самым удовлетворяя как раз потребность в тесном общении с мамой.
поддерживайте как можно больше телесного контакта в дневное время - ласкайте, носите на руках или в слинге, многим детям не хватает именно этого. Не стоит стремиться, чтобы малыш много времени проводил в самостоятельных играх - играйте с ним сами, прикасайтесь к нему. Есть и еще одна интересная закономерность: многие детки начинают чаще «висеть» на маме днем или ночью как раз перед тем, как сделать новый скачок в развитии - например, начать ходить.

И еще один совет мамам детишек до года, которые легко просыпаются ночью - старайтесь засыпать вместо со своим ребенком, это уменьшит ваше недосыпание. Если же все-таки нужно уйти, выждите рядом с малышом около 20 минут после засыпания - обычно за это время ребенок переходит из фазы поверхностного сна, который легко нарушается, в глубокий. Некоторые мамы кладут рядом с малышом свою одежду, которую некоторое время поносили -ребенок сквозь сон чувствует мамин запах и считает, что мама рядом, все в порядке. Этого бывает достаточно, чтобы унять небольшое беспокойство.

Ребенок старше года

Не все дети старше года часто просыпаются по ночам, некоторые малыши могут кормиться всего один или два раза, давая своим мамам возможность полноценного отдыха. Разговор с подругой, малыш которой больше спит, может вызвать горечь и досаду у мам, детки которых просыпаются чуть ли не каждый час или же подутро просто-таки повисают на груди. Некоторых это даже подталкивает к мыслям об отлучении от груди. Однако для решившихся на такой шаг часто становится огромным разочарованием, что малыш продолжает просыпаться в прежнем ритме!

Все дело в том, что не кормление грудью служит причиной ночного беспокойства. Оно всего лишь легкий способ справиться с уже имеющейся проблемой. Ребенок старше года просыпается не затем, чтобы покормиться грудью - наоборот, он кормится грудью, чтобы самым привычным ему способом успокоиться и заснуть опять. Как часто будет просыпаться малыш, зависит не от способа кормления, а от темперамента ребенка, условий и особенностей его развития.

И все же после года уход от ночных кормлений бывает проще, потому что мама может пустить в ход методы воздействия, которые совсем крошечным деткам просто непонятны. Предыдущие советы тоже могут работать, но арсенал маминых уловок расширяется. Важное замечание: когда вы используете эти шаги, внимательно наблюдайте за реакцией своего малыша! То, насколько правильно вы ведете себя ночью, обязательно отражается на поведении ребенка днем. Если после того, как вы несколько ночей используете какой-то метод, детка ведет себя как обычно - можно продолжать в том же духе. Но если малыш становится капризным, ноет, закатывает истерики или кажется отстраненным - такое сокращение ночных кормлений не подходит вашему ребенку. По крайней мере, именно сейчас. Итак, что же может помочь?

если малыш спит с вами, сделайте грудь менее доступной. Мамы, которые твердо решили прекратить ночные кормления, надевают боди. Шаг не такой радикальный - надевать на ночь кормительный бюстгальтер или одежду для кормления, откуда грудь надо именно доставать. Иногда, если ребенок не может быстро найти сосок, он может просто снова заснуть.
в возрасте около полутора лет большинство детей уже понимают, что именно мама хочет им сказать ночью. Известная пара специалистов по уходу за детьми, Марта и Уильям Сирс, сами воспитавшие девять детей, предлагают программирование ребенка на определенные ожидания ночью. «Запрограммируйте ребенка на то, чтобы он ожидал кормления после просыпания - например, "Мы покормимся снова, когда солнышко взойдет". Когда вы кормите перед сном (либо во время первого или второго ночного кормления), последнее, что должен услышать ребенок: "Мама будет спать, папа будет спать, малыш будет спать, и сися будет спать» (в этом ряду могут упоминаться все любимые вещи малыша). Когда ребенок просыпается ночью, первое, что он должен услышать, - мягкое напоминание, "Сися будет спать. Малыш тоже будет спать". Эта программа может потребовать неделю или два на повторение, и скоро малыш освоится с мыслью, что день - для кормления, а ночь - для сна».
если у вас в семье развито взаимопонимание, то маму вместе с грудью может заменять папа с другими способами успокоения. Укачивание, пение колыбельных, ношение в слинге, предложение водички попить - если вашей целью является научить ребенка успокаиваться без груди, все это может помочь. Вот как описывает этот метод Марта Сирс: «Билл носил Стивена в слинге, так что он привык по пути засыпать около Билла. Когда он просыпался ночью, Билл должен был снова обеспечить успокоение, покачивая Стивена в гнездышке под шеей под пение колыбельной. Сначала малыш может запротестовать против предложения отца вместо матери, но помните, крики и беспокойство в руках любящего родителя - совсем не то же, что и «плач в никуда». Папы, поймите, что вы должны оставаться спокойными и терпеливыми, решая задачу ночного родительства».
наконец, если малыш спит с вами, для ухода от ночных кормлений можно попробовать увеличить расстояние между ребенком и мамой. Самое простое - начать укладывать детку со стороны отца. Когда ребенок просыпается, то успокоить его пробует именно папа, а уж если это не получается - задачу берет на себя мама. Иногда мама может просто на ночь, после последнего кормления, уйти спать в другую комнату, оставив малыша с папой. А детки постарше иногда могут, после подготовительной работы и рассказов о том, как это здорово, неплохо спать с братом или сестрой.

Спокойная, доброжелательная уверенность обоих родителей имеет большое значение. Ребенок должен чувствовать, что ничего плохого не происходит. Колебания, которые испытывают мама или папа, очень четко улавливаются малышом, и он начинает подозревать неладное. А когда малыш тревожится по поводу происходящего, нельзя ожидать от него спокойного сна.

И все-таки не торопитесь прекратить это счастливое для крохи время. Частые ночные просыпания - всего лишь возрастной этап, который обязательно пройдет, и ваш ребенок все-таки будет спать всю ночь, не просыпаясь. Повышенные ночные заботы - сравнительно недолгое время, но именно сейчас формируются воспоминания о любви и близости, которые ваш ребенок пронесет с собой всю свою жизнь.

Регулярное кормление – неотъемлемая процедура ухода за маленьким ребенком, настолько же естественная, как купание, прогулки, массаж и гимнастика. В первые месяцы после родов важно, чтобы суточные приемы пищи были распределены примерно с одинаковыми интервалами, поэтому часть из них приходится на ночное время.

Однако со временем такой график теряет актуальность, поскольку малыша надо постепенно приучать к нормальному соблюдению режима дня и ночи.

Польза или вред?

Процедура вскармливания заключается не только в насыщении всеми необходимыми для жизни и роста веществами, но и в крайне важном для здорового развития психологическом взаимодействии с матерью. Во время кормления происходят нижеследующие процессы.

Первый опыт в тесном физическом контакте с чужим телом

И хотя новорожденный еще не способен отличить свою личность от образа матери, этот опыт сыграет позитивную роль при дальнейшем становлении его личности.

Укрепление нервной системы

Дитя просит грудь не только когда оно голодно, но и если испытывает страх, холод, одиночество и т.д. Когда мама берет его на руки и прижимает к груди, малыш успокаивается, согревается и чувствует себя в спокойствии и безопасности.

Избавление от болевых ощущений

Из-за возрастных особенностей нервной системы новорожденный еще не способен дифференцировать разные источники дискомфорта, поэтому чувство голода воспринимается им как боль. Постепенное насыщение и избавление от болевых ощущений он связывает с матерью, что также имеет большое значение для становления психики.

Несмотря на то, что эти факты больше относятся к кормлению грудью, искусственное вскармливание также обладает такими свойствами, ведь во время кормления при помощи бутылочки тоже присутствует физический контакт.

Тенденция нескольких последних десятилетий сводится к тому, чтобы осуществлять кормление не по строгому графику, как раньше, а в соответствии с потребностями детского организма. Существует вполне обоснованное мнение, что здоровый, ухоженный, окруженный любовью и заботой малыш не будет просить грудь просто так – он делает это только тогда, когда действительно проголодался.

В свете этой информации ночное кормление грудничка также имеет значение, поскольку выработка грудного молока осуществляется по принципу «запрос-предложение», то есть его количество напрямую зависит от количества кормлений. Поэтому отменять ночные кормления раньше, чем ребенку исполнится 6 месяцев, не стоит – это негативно скажется на всем процессе естественного вскармливания.

При грудном вскармливании

Вполне естественно, что ночные кормления при грудном вскармливании для женщины утомительны, особенно если просыпаться приходится часто. Очень тяжело это дается мамам активных детей, которые мало спят днем и требуют много внимания – они мечтают поскорее бросить кормить по ночам и вернуть себе спокойный ночной сон. Однако при правильной организации процесса силы и нервы можно сохранить, а неудобство свести к минимуму.

Ночное вскармливание не будет восприниматься женщиной как тяжелая обуза, если она:

поставит детскую кроватку рядом со своим спальным местом;
будет кормить лежа;
приобретет удобную, свободную одежду без пуговиц и прочих застежек, которая позволит быстро высвободить грудь;
поймет, что перекладывать малыша обратно в кроватку после кормления не обязательно;
позволит себе заснуть во время кормления, не боясь, что придавит ребенка и покалечит его;
утром продолжит спать до тех пор, пока не проснется ребенок, не переживая о домашних делах;
позволит себе бросать все бытовые хлопоты и спать в дневное время.

Совет. Учитывая, что после кормления у ребенка часто происходит опорожнение кишечника, стоит заранее позаботиться и об этом: оборудовать возле кровати столик, на котором можно быстро вытереть малыша влажными салфетками и сменить ему подгузник.

Не стоит будить новорожденного ночью специально для того, чтобы накормить, несмотря на то, что на протяжении длительного времени перед этим он просыпался сам и требовал еду несколько раз за ночь. Это утверждение в одинаковой степени касается и грудничков и искусственников. Все необходимые калории организм ребенка доберет во время утренних дневных приемов еды.

Читайте также: «Грудное вскармливание после кесарева».

При искусственном вскармливании

Искусственное вскармливание отличается от грудного многими показателями, в том числе и суточным объемом потребляемой ребенком смеси. Количество смеси определяется в соответствии с рекомендуемыми производителем нормами, возрастом, весом и полом ребенка, скоростью набора им массы тела. В связи с этим и количество ночных кормлений должно быть строго регламентировано.

Более подробно о том, сколько молока/смеси должен съедать новорождённый за одно кормление и за сутки, а также формулы и таблицы для расчёта, читайте в нашей статье.

Обычно находящиеся на грудном вскармливании дети просыпаются ночью реже, так как искусственная смесь тяжелее усваивается организмом, чем грудное молоко, и процесс пищеварения требует больше энергозатрат.

Большинство педиатров рекомендуют уже с первых месяцев жизни основной суточный объем смеси давать днем, оставляя на ночное время одно кормление. Если малыш просыпается чаще, ему можно дать водичку, пустышку, немного подержать на руках, проверить, не пора ли сменить испачканный подгузник.

Обратите внимание. Если ребенок-искусственник без бутылочки не успокаивается, это может говорить о том, что он перерос свою суточную норму молочной смеси. В таком случае надо проконсультироваться с доктором по поводу увеличения ее объема, а если возраст уже позволяет, то введения прикорма.

До какого возраста младенец будет просить по ночам бутылочку, зависит от многих факторов, в том числе своевременного срока родов, состояния нервной системы, темперамента и других. Если искусственник нормально набирает вес и хорошо ухожен, но все равно при этом просит есть чаще, чем два раза за ночь, это должно стать поводом для консультации у детского невролога.

Чтобы облегчить себе задачу, смесь для ночного кормления лучше приготовить заранее, перед сном, и оставить в подогревателе для бутылочек неподалеку от спального места. В остальном организация кормления искусственников ночью ничем не отличается от кормлений грудных детей.

Периодичность

Сколько раз за ночь нужно кормить? Этот вопрос волнует абсолютно всех мам, особенно тех, кто кормит искусственной смесью. Чем младше ребенок, тем меньше еды он способен употребить за один раз – объем желудка еще слишком мал, кроме того он быстро устает физически и поэтому засыпает во время приема пищи.

Соответственно и интервалы между кормлениями небольшие – у грудничков они могут длиться всего 1,5-2 часа, у искусственников – 2,5-3 часа (ночью 4-4,5 часа).

Количество ночных кормлений по месяцам

Чем старше ребенок, тем больше становится ночной перерыв в кормлении. К полугоду уже желательно организовать режим таким образом, чтобы на протяжении ночи он не просыпался чаще, чем 1-2 раза – это сбережет силы и ему и его маме.

Чтобы сократить ночные кормления у ребенка старше 6 месяцев, следует придерживаться таких правил:

Постепенно начинать водить прикорм, так как одна из причин ночных требований еды заключается в том, что днем организм не пополняет дефицит питательных веществ.
Если до этого в детском рационе отсутствовала питьевая вода, следует обязательно ввести ее в меню в количестве не менее 250-300 мл. Ребенок еще не способен отличить голод от жажды и привык получать и еду и питье вместе с грудным молоком или молочной смесью, поэтому просыпаться ночью он может еще и потому, что хочет пить.
Сократить сон в дневное время – после полугода днем достаточно спать два раза.
Обеспечить активное времяпровождение – в режиме дня непременно должны присутствовать прогулки на свежем воздухе, причем если раньше мама старалась синхронизировать их со сном, то теперь хотя бы одна прогулка должна выпадать на период бодрствования. Таким образом мозг ребенка будет получать большой объем информации и требовать полноценного ночного отдыха.
Не включать во время ночных кормлений свет, кроме случаев крайней необходимости – использование иллюминации может привести к смещению режима дня и ночи.
Плотно покормить малыша перед сном – последний прием пищи должен быть не раньше, чем за 2 часа до сна.
За 1,5-2 часа до укладывания устраивать водные процедуры – это расслабит мышцы тела, успокоит нервную систему. В воду можно добавлять отвары успокаивающих трав (например, ромашка).

Памятка. Не стоит забывать пересматривать детский режим в соответствии с возрастными требованиями организма. Физическая и интеллектуальная нагрузка, достаточная для малыша 6 месяцев от роду, для годовалого ребенка уже будет недостаточной.

Период, когда ребенок перестает просыпаться на ночное кормление самостоятельно, варьируется от 6 месяцев до 2 лет в случае с грудным вскармливанием. Естественный, не принудительный отказ от ночных приемов пищи – оптимальный вариант для матери и дитя, поскольку он не требует прикладывания усилий с обеих сторон. Но ждать слишком долго в надежде, что малыш начнет сам спокойно спать всю ночь без пробуждений, не стоит, поскольку после года ночные кормления становятся слишком изматывающими.

Этот вопрос актуален для мам:

чьи дети уже достигли возраста 6 месяцев или больше;
у которых есть старшие дети, также требующие внимания и заботы;
планирующих в ближайшем времени отлучение от груди.

Не стоит прекращать кормить ребенка ночью женщинам, столкнувшимся с необходимостью выхода на работу до того, как младенцу исполнилось полгода. Гормон пролактин, благодаря которому вырабатывается грудное молоко, ночью выделяется в большем количестве, чем днем, поэтому ночные кормления помогут работающим мамам поддерживать лактацию еще в течение длительного времени, несмотря на дневную разлуку с малышом.

В 6-9 месяцев

Если отлучение от поздних перекусов происходит в возрасте 6-9 месяцев, надо позаботиться о том, чтобы дитя не чувствовало ночью запах груди. Для этого его необходимо укладывать спать в его кроватке, попросить отца, чтобы в период отлучения он взял на себя ночные укачивания. На период отлучения маме лучше спать в отдельной комнате. Также в этом возрасте уже можно предложить вместо грудного молока другие напитки.

Решение о том, чем кормить ребенка ночью вместо грудного молока, принимается совместно с педиатром. Если у младенца нет проблем с пищеварением (не мучают колики, хорошо переносится прикорм), в качестве питья можно дать воду, фруктовый или овощной сок, компот из свежих или замороженных ягод и фруктов, специальный детский чай. Так произойдет постепенное отвыкание от ночных кормлений, сон станет более крепким и продолжительным.

В 9-12 месяцев

Если ребенку уже исполнилось 9-12 месяцев, можно приобщить и педагогические методы. В таком возрасте дети уже способны отличить строгую интонацию от ласковой, и частично понимают простую обращенную речь. Им можно объяснять, что ночью все спят (мама, папа, братик, любимая игрушка), поэтому спать надо и маминой груди и бутылочке.

Психологи рекомендуют исполнять совместный ритуал укладывания бутылочки или груди спать – пожелать им спокойной ночи, выключить свет, накрыть одеялом. Помогают также сюжетные дневные игры, в которых одна игрушка укладывается спать, а другой не дают вести себя шумно и будить первую.

Совет. Когда малыш просыпается ночью и начинает просить есть, ему надо мягко, но настойчиво напомнить о том, что грудь (бутылочка) уже спит и молочка дать не может.

Чтобы прекратить ночные кормления, психологи не рекомендуют применять принудительные методы, игнорировать по ночам плач ребенка, пугать его, отвозить на ночь к бабушке. Этими мерами можно добиться лишь нервного расстройства.